Workout met Mijntje Perfect Pilates

Iedere maandag van 20:00 – 21:00 uur (vanwege corona kunnen de tijden aangepast zijn)

  • Pilates lessen worden vanwege het coronavirus gegeven via zoom, dus vanuit je eigen (huis)kamer. De tijd is (vanaf 1 mei) 20:15 – 21:00 uur.
  • Vanwege het coronavirus zijn alle groepslessen in de praktijk uitgesteld tot nader bericht. Ik hoop dat dit vanaf 1 juli weer mogelijk is. Mocht de praktijk weer opengaan, zal de Pilates gegeven worden op de maandag van 20:00 – 21:00 uur.

100_8974 - kopie

Perfect Pilates is de 100 jaar oude methode van Joseph Pilates geperfectioneerd op basis van actuele wetenschappelijke inzichten en toegankelijk gemaakt voor iedereen. ‘Core stability’, body & mind, spieroefeningen, lenigheid en evenwicht zijn de sleutelwoorden. Pilates is een eenvoudige maar toch intensieve en doeltreffende training voor elke leeftijd, zowel voor beginners als gevorderde sporters.

De Pilates lessen die ik geeft, zijn een combinatie van Perfect Pilates en Oefentherapie Cesar. Beide zijn een Bewegingsleer, die elkaar heel goed aanvullen.

Wil je een keer een proefles (in de praktijk, geldt niet voor zoom), dat is geen probleem. Neem gerust contact met mij op!

Extra Informatie

  • Geen Pilates:
    • Maandag 3 en 10 augustus i.v.m. zomervakantie