Workout met Mijntje: Cesar-Training (i.c.m. Perfect Pilates)

Vanwege corona en verhuizing van de praktijk, zijn deze lessen gecombineerd met de online lessen op de dinsdagavond. 

100_8974 - kopie

Perfect Pilates is de 100 jaar oude methode van Joseph Pilates geperfectioneerd op basis van actuele wetenschappelijke inzichten en toegankelijk gemaakt voor iedereen. ‘Core stability’, body & mind, spieroefeningen, lenigheid en evenwicht zijn de sleutelwoorden. Pilates is een eenvoudige maar toch intensieve en doeltreffende training voor elke leeftijd, zowel voor beginners als gevorderde sporters.

De Pilates lessen die ik geeft, zijn een combinatie van Perfect Pilates en Oefentherapie Cesar. Beide zijn een Bewegingsleer, die elkaar heel goed aanvullen.

Extra Informatie: