Core-training / BBB-Gym (Nagym)

IEDERE DONDERDAG VAN 20:00 – 21:00 UUR IS HET TIJD VOOR BBB-GYM (Nagym)!!!

Heb je bij mij de zwangerschapscursus gevolgd, wil je aan spierconditie werken en/of vind je het fijn op de grond/mat te sporten in kleine groepjes? Wellicht is de BBB-gym iets voor jou!100_8947

 

Wat kun je verwachten:

Naast het versterken van Buik- (‘buikspier-kwartiertje’), Bil- en Beenspieren (BBB), worden o.a. ook de arm-, schouder-, rug-, borst en bekkenbodemspieren getraind. Tevens wordt er aandacht besteed aan de houding en is er ruimte voor ontspanning.

Extra informatie:

  • I.v.m. de drukke december maand, starten we weer met de Core-training/BBB-gym op donderdag 9 december!!!!