Workout met Mijntje Core-training / BBB-Gym (Nagym)

IEDERE DONDERDAG VAN 20:00 – 21:00 UUR IS HET TIJD VOOR BBB-GYM (Nagym)!!!

  • Vanwege jet coronavirus, worden de groepslessen op afstand gegeven middels zoom. Dus vanuit je eigen (huis)kamer! De BBB is op de donderdag van 19:30 – 20:15 uur, tot 1 juli. Vanaf 1 juli zal dit zijn van 20:15 – 21:00 uur.
  • Vanwege het coronavirus zijn alle groepslessen, gegeven in de praktijk, uitgesteld tot nader bericht. Ik hoop dat dit vanaf 1 juli weer mogelijk is.

Heb je bij mij de zwangerschapscursus gevolgd, wil je aan spierconditie werken en/of vind je het fijn op de grond/mat te sporten in kleine groepjes? Wellicht is de BBB-gym iets voor jou!100_8947

 

Wat kun je verwachten:

Naast het versterken van Buik- (‘buikspier-kwartiertje’), Bil- en Beenspieren (BBB), worden o.a. ook de arm-, schouder-, rug-, borst en bekkenbodemspieren getraind. Tevens wordt er aandacht besteed aan de houding en is er ruimte voor ontspanning.

Extra informatie:

  • Geen training:
    • Donderdag 6 en 13 augustus i.v.m. zomervakantie
    • Donderdag 31 december i.v.m. oudjaar