Workout met Mijntje Core-training / BBB-Gym (Nagym)

Vanwege corona en verhuizing van de praktijk, zijn deze lessen nu online op de dinsdag.

Heb je bij mij de zwangerschapscursus gevolgd, wil je aan spierconditie werken en/of vind je het fijn op de grond/mat te sporten in kleine groepjes? Wellicht is de Core-training / BBB-gym iets voor jou!100_8947

Wat kun je verwachten:

Naast het versterken van Buik- (‘buikspier-kwartiertje’), Bil- en Beenspieren (BBB), worden o.a. ook de arm-, schouder-, rug-, borst en bekkenbodemspieren getraind. Tevens wordt er aandacht besteed aan de houding en is er ruimte voor ontspanning.

Extra informatie:

  • Geen training: